# Kostrådgivning

För dig som vill ändra något som håller.

### Kostrådgivning med Mira

Mira håller i kostrådgivningen och tar kvällsgrupperna på tisdagar och fredagar.

### Prata med oss

Hör av dig så pratar vi om vad som skulle passa just dig och hur vi kan lägga upp det.

KostrådgivningTre möten 1 200 kr

Uppdaterad 2026-09-10

## Vad som ingår

Kostrådgivningen kostar 1 200 kr och omfattar tre möten på 45 minuter under sex veckor.

Inför första mötet skriver du ner vad du äter i fyra dagar, varav en helgdag. Vi går igenom det tillsammans och tittar på mängder, tider och vad som faktiskt går att ändra i din vardag.

Mötet efter det handlar om det som är svårt: kvällar, helger, resor, barn. Sista mötet summerar vad som fastnat och vad du gör härnäst.

## Vad vi inte gör

Vi skriver inga dieter, säljer inga kosttillskott och räknar inte kalorier åt dig. Vi behandlar inte ätstörningar och ger inga råd vid sjukdom — då hänvisar vi till dietist eller vårdcentral.

Det vi gör är att hjälpa dig se vad du redan äter och ändra det minsta antal saker som gör störst skillnad.

## Vanliga frågor

### Är ni dietister?

Nej. Vi är tränare med kostutbildning. Vid sjukdom hänvisar vi till dietist.

### Säljer ni kosttillskott?

Nej, ingenting.

### Måste jag träna hos er?

Nej, kostrådgivningen går att köpa separat.

1 200 kr

Dig som har en specifik fråga

500 kr

Dig som redan tränar hos oss

900 kr

Extreme Health

Extreme Health

Kungsgatan 24, 702 11, Örebro, SE [019-12 34 56](tel:019123456) [hej@extremehealth.se](mailto:hej@extremehealth.se)

© Extreme Health